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Biscotti tostati di farro con fichi secchi e noci

Cantucci rustici di farro con fichi secchi e noci.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Biscotti tostati di farro con fichi secchi e noci

Valori per porzione

Calorie
208 kcal
Proteine
6,6 g
Carboidrati
36 g
Grassi
5,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di farro25 g
  • Fichi secchi2
  • Noci6 g
  • Miele8 g
  • Uova12 g
  • Lievito per dolci1 g

Contiene: glutine, frutta secca, uova,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Elimina il picciolo duro dei fichi secchi e tagliali a pezzetti; trita grossolanamente le noci.
  3. In una ciotola mescola farina di farro e lievito per dolci, aggiungi il miele e le uova e impasta finché ottieni un panetto sodo, poi incorpora fichi e noci.
  4. Forma un filoncino largo circa 4 cm e alto 2 cm, mettilo sulla teglia e cuocilo 15 minuti, finché è dorato e sodo al tatto.
  5. Lascialo intiepidire 5 minuti e taglialo con un coltello seghettato a fette oblique spesse circa 1 cm.
  6. Stendi le fette sulla teglia e tostale altri 8 minuti, finché sono asciutte e dorate su entrambi i lati; lasciale raffreddare.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.