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Biscotti proteici di farina di ceci al sesamo e arancia

Biscotti friabili e poco dolci, profumati d'arancia.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Biscotti proteici di farina di ceci al sesamo e arancia

Valori per porzione

Calorie
213 kcal
Proteine
16,5 g
Carboidrati
18,2 g
Grassi
8,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di ceci15 g
  • Proteine di pisello in polvere15 g
  • Semi di sesamo5 g
  • Sciroppo d'acero10 g
  • Olio di semi di girasole4 g
  • Scorza d'arancia3 g
  • Lievito per dolci1 g
  • Bevanda di piselli10 ml

Contiene: sesamo,

Preparazione

  1. Preriscalda il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta da forno.
  2. In una ciotola mescola la farina di ceci, le proteine di pisello, il lievito per dolci e la scorza d'arancia grattugiata (solo la parte arancione).
  3. Aggiungi lo sciroppo d'acero, l'olio di semi di girasole e la bevanda di piselli e impasta con le mani finché ottieni un panetto morbido e compatto.
  4. Dividilo in 4 palline, schiacciale in dischetti spessi circa 1 cm, passale nei semi di sesamo premendo perché aderiscano e disponile sulla teglia.
  5. Cuoci a 180 °C per 12 minuti, finché i bordi sono dorati; lasciali raffreddare su una griglia, dove diventano friabili.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.