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Biscotti di avena e banana senza zucchero

Due biscotti morbidi e vegani, dolci solo di banana.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina americana
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Biscotti di avena e banana senza zucchero

Valori per porzione

Calorie
176 kcal
Proteine
4,7 g
Carboidrati
36,5 g
Grassi
2,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Banana50 g
  • Fiocchi d'avena30 g
  • Uvetta6 g
  • Cannellaq.b.

Contiene: glutine, solfiti,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Sbuccia la banana (meglio se molto matura, con la buccia maculata: è più dolce) e schiacciala con una forchetta in una ciotola fino a ridurla in purea.
  3. Aggiungi i fiocchi d'avena, l'uvetta e la cannella e mescola finché l'impasto è compatto; se è troppo molle lascialo riposare 2–3 minuti perché l'avena assorba.
  4. Con le mani inumidite forma due dischi spessi circa 1 cm e mettili sulla teglia ben distanziati.
  5. Cuoci 15 minuti, finché sono dorati ai bordi e asciutti in superficie.
  6. Lasciali raffreddare qualche minuto sulla teglia prima di staccarli: da caldi si rompono.

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