Valori per porzione
- Calorie
- 182 kcal
- Proteine
- 5,3 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 3,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Banana1
- Zucchero di canna5 g
- Cannella1 pizzico
- Yogurt di soia80 g
Contiene: soia,
Preparazione
- Sbuccia la banana e tagliala a metà nel senso della lunghezza.
- Mescola lo zucchero di canna con la cannella e cospargi il lato tagliato della banana.
- Scalda una padella antiaderente a fuoco medio, appoggia la banana con il lato zuccherato verso il basso e cuoci 2 minuti, finché lo zucchero è caramellato e ambrato; girala con una spatola e cuoci altri 2 minuti.
- Servila subito, calda, con lo yogurt di soia freddo accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.