Baked oats vegani al cacao con fragole
Avena al forno cioccolatosa e morbida, con fragole calde in superficie.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 275 kcal
- Proteine
- 17,8 g
- Carboidrati
- 37,8 g
- Grassi
- 8,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi d'avena30 g
- Bevanda di soia100 ml
- Tofu setoso80 g
- Farina di soia10 g
- Cacao amaro in polvere6 g
- Fragole60 g
- Lievito per dolci2 g
- Stevia2 g
Contiene: glutine, soia,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Accendi il forno statico a 180 °C.
- Lava le fragole, elimina il picciolo e tagliale a metà.
- Frulla i fiocchi d'avena con la bevanda di soia, il tofu setoso, la farina di soia, il cacao, la stevia e il lievito per dolci, finché l'impasto è liscio.
- Versalo in una cocotte e affonda le fragole, con il lato tagliato verso l'alto.
- Cuoci 20 minuti, finché è gonfio e la superficie è soda al tatto; lascialo intiepidire 5 minuti e servilo tiepido.
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