Ärtsoppa svedese di piselli gialli e prosciutto
La zuppa svedese del giovedì, densa e saporita.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 516 kcal
- Proteine
- 33,1 g
- Carboidrati
- 77,5 g
- Grassi
- 9,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Piselli spezzati80 g
- Prosciutto cotto60 g
- Cipolla50 g
- Brodo vegetale600 ml
- Maggiorana secca1 g
- Timo secco1 g
- Senape10 g
- Pane di segale1
- Saleq.b.
Contiene: glutine, sedano, senape,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Sciacqua i piselli spezzati in un colino sotto l'acqua fredda finché l'acqua esce limpida. Trita finemente la cipolla.
- Metti piselli, cipolla, maggiorana secca, timo secco e brodo vegetale in una pentola e porta a bollore a fuoco medio, schiumando la superficie con un cucchiaio.
- Abbassa a fuoco basso e cuoci con il coperchio socchiuso per 55 minuti, mescolando ogni tanto perché non attacchino, finché i piselli si sono disfatti in una zuppa densa; aggiungi acqua calda se si asciuga troppo.
- Intanto taglia il prosciutto cotto a dadini; negli ultimi 5 minuti uniscilo alla zuppa e regola di sale.
- Tosta il pane di segale e servi la zuppa con un cucchiaino di senape da mescolare a piacere e il pane accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.