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Ärtsoppa svedese di piselli gialli e prosciutto

La zuppa svedese del giovedì, densa e saporita.

  • 70 min
  • 1 porzione
  • Cucina nordica
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Ärtsoppa svedese di piselli gialli e prosciutto

Valori per porzione

Calorie
516 kcal
Proteine
33,1 g
Carboidrati
77,5 g
Grassi
9,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Piselli spezzati80 g
  • Prosciutto cotto60 g
  • Cipolla50 g
  • Brodo vegetale600 ml
  • Maggiorana secca1 g
  • Timo secco1 g
  • Senape10 g
  • Pane di segale1
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, sedano, senape,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Sciacqua i piselli spezzati in un colino sotto l'acqua fredda finché l'acqua esce limpida. Trita finemente la cipolla.
  2. Metti piselli, cipolla, maggiorana secca, timo secco e brodo vegetale in una pentola e porta a bollore a fuoco medio, schiumando la superficie con un cucchiaio.
  3. Abbassa a fuoco basso e cuoci con il coperchio socchiuso per 55 minuti, mescolando ogni tanto perché non attacchino, finché i piselli si sono disfatti in una zuppa densa; aggiungi acqua calda se si asciuga troppo.
  4. Intanto taglia il prosciutto cotto a dadini; negli ultimi 5 minuti uniscilo alla zuppa e regola di sale.
  5. Tosta il pane di segale e servi la zuppa con un cucchiaino di senape da mescolare a piacere e il pane accanto.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.