Arancia a spicchi con noci e cannella
Arancia tagliata a vivo con noci e un pizzico di cannella.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 140 kcal
- Proteine
- 3,1 g
- Carboidrati
- 17 g
- Grassi
- 8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Arancia1
- Noci12 g
- Cannellaq.b.
Contiene: frutta secca
Di stagione: dicembre – aprile
Preparazione
- Taglia via le due calotte dell'arancia, appoggiala sul tagliere e, con un coltello affilato, elimina la buccia e tutta la parte bianca seguendo la curva del frutto (pelare a vivo).
- Tenendola sopra un piatto per raccogliere il succo, incidi tra le membrane e stacca gli spicchi puliti.
- Spezzetta le noci con le mani sopra gli spicchi e spolvera con un pizzico di cannella.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.