Aragosta alla griglia con patate e insalata di pomodori
Un piatto delle feste semplice: aragosta grigliata con olio e limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 573 kcal
- Proteine
- 57,3 g
- Carboidrati
- 48,2 g
- Grassi
- 16,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Aragosta250 g
- Patate200 g
- Pomodori150 g
- Prezzemolo5 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Succo di limoneq.b.
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: crostacei e molluschi,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava e sbuccia le patate e tagliale a tocchi di circa 3 cm; mettile in una pentola di acqua fredda, porta a bollore, sala e cuocile 15 minuti a fuoco medio, finché la punta di un coltello entra senza resistenza. Scolale.
- Intanto scalda una griglia o una bistecchiera a fuoco vivace. Con un coltello robusto taglia l'aragosta a metà nel senso della lunghezza ed elimina il filo intestinale scuro e la sacca vicino alla testa.
- Sbuccia l'aglio e tritalo finemente con il prezzemolo lavato e asciugato; emulsiona metà dell'olio con un po' di succo di limone, il trito, sale e pepe nero, e spennella la polpa dell'aragosta.
- Griglia l'aragosta dal lato della polpa 4 minuti, poi girala sul guscio e cuoci altri 4 minuti spennellandola con l'emulsione rimasta, finché la polpa è bianca e opaca e il guscio rosso acceso.
- Intanto lava i pomodori, tagliali a spicchi e condiscili con l'olio rimasto e un pizzico di sale.
- Servi l'aragosta con le patate e l'insalata di pomodori, completando con una macinata di pepe.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.