Valori per porzione
- Calorie
- 166 kcal
- Proteine
- 3,3 g
- Carboidrati
- 23 g
- Grassi
- 8,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ananas150 g
- Mandorle10 g
- Cocco rapé5 g
- Limeq.b.
Contiene: frutta secca
Preparazione
- Elimina la buccia e il torsolo duro centrale dell'ananas e taglia la polpa a cubi di circa 2 cm; infilzali su stecchini e asciugali leggermente con carta da cucina.
- Trita finemente le mandorle e mescolale con il cocco rapé in un piattino.
- Passa i cubetti nella granella premendo perché aderisca, poi lava il lime e grattugiane sopra la scorza, solo la parte verde.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.