Alici in saor leggero con patate lesse
Alici in agrodolce alla veneziana con cipolla, aceto, uvetta e pinoli, cotte senza frittura.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 532 kcal
- Proteine
- 36,9 g
- Carboidrati
- 53,9 g
- Grassi
- 19 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Alici150 g
- Cipolla rossa1
- Aceto di vino bianco15 g
- Uvetta10 g
- Pinoli5 g
- Patate200 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
Contiene: frutta secca, pesce, solfiti,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e metti sul fuoco una pentola d'acqua per le patate. Metti l'uvetta in ammollo in una tazzina d'acqua tiepida.
- Pela le patate, tagliale a cubetti di circa 2 cm e, quando l'acqua bolle, salala e lessale 12–15 minuti, finché una forchetta le trapassa; scolale.
- Intanto, se le alici non sono già pulite, togli testa e interiora, aprile a libro ed elimina la lisca; sciacquale, asciugale, disponile in una teglia rivestita di carta forno, salale e infornale 8 minuti, finché sono opache.
- Sbuccia la cipolla rossa e affettala sottile. In una padella scalda l'olio a fuoco basso, aggiungi la cipolla, un pizzico di sale e mezzo bicchiere d'acqua e stufala 10 minuti, finché è morbidissima e trasparente.
- Sfuma con l'aceto alzando la fiamma per un minuto, finché l'odore pungente svanisce, poi aggiungi l'uvetta strizzata e i pinoli.
- Versa la cipolla calda sulle alici in un piatto fondo e lascia insaporire 10 minuti; servi con le patate lesse.
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