Valori per porzione
- Calorie
- 132 kcal
- Proteine
- 11,7 g
- Carboidrati
- 21,1 g
- Grassi
- 1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Alchechengi50 g
- Fragole80 g
- Yogurt greco 0%100 g
- Scorza di limoneq.b.
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: maggio – giugno
Preparazione
- Apri il calice cartaceo degli alchechengi, staccalo e sciacqua le bacche; lava le fragole, elimina il picciolo e tagliale a pezzetti.
- Lava il limone, grattugia la scorza, solo la parte gialla, e mescolala allo yogurt con il miele.
- Versa la crema in una coppa e completa con gli alchechengi, interi o a metà, e le fragole.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.