Zuppa di farro e funghi con Grana e rosmarino
Zuppa di montagna di farro e funghi misti, finita con Grana grattugiato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 557 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carboidrati
- 81,9 g
- Grassi
- 15 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farro65 g
- Funghi champignon150 g
- Funghi secchi5 g
- Fagioli cannellini lessati80 g
- Grana Padano15 g
- Cipolla40 g
- Brodo vegetale500 ml
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Rosmarinoq.b.
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, sedano,
Di stagione: settembre – novembre
Preparazione
- Metti i funghi secchi in ammollo in una ciotola d'acqua tiepida per 15 minuti. Intanto scalda il brodo vegetale, sciacqua il farro, sbuccia e trita la cipolla, pulisci i funghi champignon con un panno umido e affettali; sciacqua i cannellini.
- Strizza i funghi secchi e tritali; filtra la loro acqua con un colino foderato di carta da cucina.
- In una pentola scalda l'olio a fuoco medio-basso e soffriggi la cipolla con un rametto di rosmarino per 3 minuti, finché è trasparente; aggiungi tutti i funghi e cuocili 5 minuti a fuoco medio, finché sono dorati e hanno perso la loro acqua.
- Aggiungi il farro, i cannellini, il brodo caldo e l'acqua dei funghi, porta a bollore e cuoci 35 minuti a fuoco basso, semicoperto, mescolando ogni tanto, finché il farro è tenero; aggiungi acqua calda se si asciuga troppo.
- Togli il rosmarino, regola di sale e servi con il Grana grattugiato e pepe nero macinato al momento.
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