Zuppa di cipolle gratinata alla francese
La soupe à l'oignon con crostone e groviera, in porzione equilibrata.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 546 kcal
- Proteine
- 25,9 g
- Carboidrati
- 53,9 g
- Grassi
- 22 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cipolla250 g
- Brodo di carne450 ml
- Baguette50 g
- Groviera40 g
- Burro8 g
- Farina 005 g
- Timo2 g
- Vino bianco50 ml
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, sedano, solfiti,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Sbuccia le cipolle, tagliale a metà e poi a fettine sottili di circa 3 mm, seguendo le venature.
- Fai fondere il burro in una casseruola dal fondo spesso a fuoco basso, aggiungi le cipolle con un pizzico di sale e cuocile 30 minuti, mescolando ogni tanto, finché sono morbide e di un bel color nocciola; se attaccano, aggiungi un cucchiaio d'acqua e gratta il fondo.
- Spolvera con la farina e mescola per un minuto, poi sfuma con il vino bianco a fuoco medio finché l'odore di alcol svanisce.
- Aggiungi il timo e il brodo di carne caldo, porta a bollore e cuoci a fuoco medio-basso 15 minuti, finché la zuppa si è leggermente addensata; regola di sale e pepe. Intanto accendi il forno in modalità grill o statico a 220 °C.
- Taglia la baguette a fette e tostale in una padella asciutta 1–2 minuti per lato, finché sono dorate; grattugia la groviera.
- Versa la zuppa in una ciotola da forno, appoggia sopra i crostoni di baguette e coprili con la groviera.
- Gratina in forno a 220 °C per 8 minuti, finché il formaggio è fuso e dorato a chiazze; servi subito con una macinata di pepe nero, facendo attenzione alla ciotola rovente.
Questa ricetta, dosata per te
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