Yogurt greco con pesca, timo e mandorle tostate
Pesca matura e yogurt cremoso con un tocco aromatico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 227 kcal
- Proteine
- 18,8 g
- Carboidrati
- 27,9 g
- Grassi
- 6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 0%150 g
- Pesca1
- Timo1 g
- Mandorle10 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Tosta le mandorle in un padellino asciutto a fuoco medio per 3 minuti, scuotendo spesso, finché sono leggermente dorate e profumate; lasciale intiepidire e tritale grossolanamente.
- Intanto lava la pesca, eliminane il nocciolo e tagliala a cubetti di circa 1 cm, con o senza buccia.
- Mescola la pesca con il miele e le foglioline di timo staccate dai rametti.
- Versa lo yogurt greco in una coppa, aggiungi la pesca con il suo sughetto e completa con le mandorle.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.