Valori per porzione
- Calorie
- 208 kcal
- Proteine
- 17,2 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 12,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Yogurt greco 2%150 g
- Noci15 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Preparazione
- Versa lo yogurt greco in una coppetta.
- Spezzetta le noci con le mani o con un coltello in pezzi grossolani.
- Cospargi le noci sullo yogurt e servi subito, così restano croccanti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.