Valori per porzione
- Calorie
- 163 kcal
- Proteine
- 16,2 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cachi100 g
- Yogurt greco 0%150 g
- Cacao amaro in polvere1 cucchiaino
Contiene: lattosio,
Di stagione: ottobre – dicembre
Preparazione
- Usa un caco ben maturo, morbido al tatto: taglialo a metà, togli il picciolo e preleva la polpa con un cucchiaio, scartando la buccia ed eventuali semi.
- Versa lo yogurt greco in una coppetta e distribuisci sopra la polpa di caco, che farà da salsa.
- Spolvera con il cacao attraverso un colino fine e servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.