Valori per porzione
- Calorie
- 186 kcal
- Proteine
- 16,2 g
- Carboidrati
- 23,7 g
- Grassi
- 3,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Olio di cocco3 g
- Banana80 g
- Cannellaq.b.
- Yogurt greco 0%150 g
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Sbuccia la banana e tagliala a rondelle spesse circa 1,5 cm, un po' in diagonale.
- Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio, adagia le rondelle e spolverale di cannella.
- Cuocile 2 minuti per lato, girandole con una forchetta, finché sono dorate e caramellate in superficie ma ancora sode.
- Versa lo yogurt greco in una coppetta e disponi sopra la banana calda.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.