Valori per porzione
- Calorie
- 473 kcal
- Proteine
- 42,5 g
- Carboidrati
- 43,4 g
- Grassi
- 14,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto di pollo140 g
- Patate150 g
- Porro0,5
- Carote1
- Sedano40 g
- Brodo di pollo450 ml
- Tuorli1
- Panna da cucina20 g
- Prezzemolo5 g
- Saleq.b.
- Pepe biancoq.b.
Contiene: lattosio, uova, sedano,
Preparazione
- Lava bene il porro; pela le carote; taglia porro, carote e sedano a julienne (bastoncini sottili lunghi circa 5 cm). Pela le patate e tagliale a dadini di circa 1,5 cm; taglia il petto di pollo a pezzi di circa 3 cm.
- Porta a bollore il brodo di pollo in una casseruola, aggiungi porro, carote e sedano e cuoci a fuoco medio-basso 10 minuti, finché le verdure sono morbide.
- Unisci patate e pollo e cuoci 15 minuti a fuoco basso, finché le patate sono tenere e il pollo è bianco anche al centro; regola di sale.
- In una ciotola sbatti il tuorlo con la panna da cucina, poi versa un mestolo di brodo caldo a filo continuando a sbattere.
- Togli la pentola dal fuoco e versa il composto mescolando, finché il brodo diventa vellutato; non farlo più bollire o il tuorlo si rapprende a grumi.
- Trita il prezzemolo e servi con prezzemolo e un pizzico di pepe bianco.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.