skish

Waterzooi belga di pollo e verdure

Lo stufato-zuppa di Gand, delicato e cremoso.

  • 45 min
  • 1 porzione
  • Cucina centroeuropea
Apri in app
Waterzooi belga di pollo e verdure

Valori per porzione

Calorie
473 kcal
Proteine
42,5 g
Carboidrati
43,4 g
Grassi
14,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Petto di pollo140 g
  • Patate150 g
  • Porro0,5
  • Carote1
  • Sedano40 g
  • Brodo di pollo450 ml
  • Tuorli1
  • Panna da cucina20 g
  • Prezzemolo5 g
  • Saleq.b.
  • Pepe biancoq.b.

Contiene: lattosio, uova, sedano,

Preparazione

  1. Lava bene il porro; pela le carote; taglia porro, carote e sedano a julienne (bastoncini sottili lunghi circa 5 cm). Pela le patate e tagliale a dadini di circa 1,5 cm; taglia il petto di pollo a pezzi di circa 3 cm.
  2. Porta a bollore il brodo di pollo in una casseruola, aggiungi porro, carote e sedano e cuoci a fuoco medio-basso 10 minuti, finché le verdure sono morbide.
  3. Unisci patate e pollo e cuoci 15 minuti a fuoco basso, finché le patate sono tenere e il pollo è bianco anche al centro; regola di sale.
  4. In una ciotola sbatti il tuorlo con la panna da cucina, poi versa un mestolo di brodo caldo a filo continuando a sbattere.
  5. Togli la pentola dal fuoco e versa il composto mescolando, finché il brodo diventa vellutato; non farlo più bollire o il tuorlo si rapprende a grumi.
  6. Trita il prezzemolo e servi con prezzemolo e un pizzico di pepe bianco.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.