Uova strapazzate ai funghi con polenta grigliata
Uova cremose e funghi trifolati su polenta croccante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 527 kcal
- Proteine
- 31,2 g
- Carboidrati
- 48,1 g
- Grassi
- 23,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Albumi2
- Funghi champignon bruni150 g
- Funghi finferli50 g
- Aglio1 spicchio
- Prezzemolo5 g
- Polenta45 g
- Grana Padano10 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, uova,
Di stagione: settembre – novembre
Preparazione
- Porta a bollore l'acqua per la polenta con un pizzico di sale, versa la farina istantanea a pioggia mescolando con una frusta e cuoci a fuoco basso 8 minuti, finché è densa. Versala su un tagliere bagnato, livellala a circa 1,5 cm e lasciala rassodare 10–15 minuti.
- Intanto pulisci i funghi champignon e i finferli con un pennellino o un panno umido, senza lavarli, e affetta gli champignon; trita il prezzemolo.
- Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio-alto con l'aglio schiacciato e trifola i funghi 8 minuti, finché sono dorati e asciutti; sala, unisci il prezzemolo ed elimina l'aglio.
- Taglia la polenta a fette e grigliala su una piastra rovente 3–4 minuti per lato, finché è croccante e rigata.
- Sbatti le uova e gli albumi con sale e pepe. Scalda l'olio rimasto in una padella antiaderente a fuoco basso e cuoci le uova 3 minuti mescolando di continuo, finché sono cremose; unisci i funghi e il Grana Padano grattugiato.
- Servi le uova ai funghi sulle fette di polenta grigliata.
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