Uova sode in umido con piselli e pane
Uova rassodate e ripassate in un sugo di pomodoro e piselli.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 628 kcal
- Proteine
- 32,6 g
- Carboidrati
- 79,9 g
- Grassi
- 21,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Piselli150 g
- Passata di pomodoro200 g
- Cipolla40 g
- Basilico3 g
- Parmigiano Reggiano10 g
- Pane60 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Porta a bollore un pentolino d'acqua, cala delicatamente le uova con un cucchiaio e cuocile 9 minuti, finché sono sode; passale in acqua fredda e sgusciale.
- Intanto trita la cipolla. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio-basso e soffriggila 4 minuti, finché è trasparente.
- Aggiungi la passata di pomodoro, i piselli e un pizzico di sale e cuoci coperto a fuoco basso 15 minuti, mescolando ogni tanto, finché i piselli sono teneri e il sugo denso.
- Taglia le uova a metà, adagiale nel sugo con il tuorlo verso l'alto e scaldale 3 minuti a fuoco basso, versandoci sopra un po' di sugo, finché sono calde.
- Completa con il basilico spezzettato e il Parmigiano Reggiano grattugiato e servi con il pane.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.