Uova alla pizzaiola con mozzarella e pane
Uova cotte nel pomodoro all'origano con mozzarella filante, da scarpetta.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 518 kcal
- Proteine
- 31,1 g
- Carboidrati
- 46,8 g
- Grassi
- 23,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Pomodori pelati200 g
- Mozzarella light60 g
- Origano seccoq.b.
- Aglio1 spicchio
- Pane60 g
- Insalata mista80 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Taglia la mozzarella light a dadini e lasciala scolare in un colino.
- Scalda metà dell'olio in una padella con coperchio a fuoco basso con lo spicchio d'aglio schiacciato per un minuto, finché è appena dorato.
- Aggiungi i pomodori pelati schiacciati con una forchetta e l'origano secco, sala e cuoci a fuoco medio 8 minuti, finché il sugo si addensa; elimina l'aglio.
- Forma due incavi nel sugo, rompici dentro le uova, sala leggermente gli albumi e distribuisci intorno la mozzarella.
- Copri e cuoci a fuoco basso 6 minuti, finché l'albume è rappreso, il tuorlo ancora morbido e la mozzarella fusa; completa con una macinata di pepe nero.
- Intanto lava l'insalata mista e condiscila con l'olio rimasto e un pizzico di sale; servi le uova in padella con il pane e l'insalata.
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