Uova al forno su zucchine e pomodorini alla maggiorana
Le verdure estive fanno da nido alle uova, cotte in forno finché l'albume rapprende.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 306 kcal
- Proteine
- 17,3 g
- Carboidrati
- 26,2 g
- Grassi
- 15,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Zucchine120 g
- Pomodorini100 g
- Maggiorana seccaq.b.
- Pane30 g
- Olio extravergine d'oliva5 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, uova,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 190 °C.
- Lava zucchine e pomodorini; spunta le zucchine e tagliale a cubetti di circa 1 cm, taglia i pomodorini a metà.
- Scalda l'olio in padella a fuoco medio e salta le verdure 5 minuti con un pizzico di sale, finché le zucchine sono appena tenere e i pomodorini iniziano ad appassire.
- Trasferiscile in una pirofilina, fai due incavi con il dorso di un cucchiaio e rompi dentro le uova; condisci con maggiorana, sale e pepe nero.
- Inforna per 10–12 minuti, finché l'albume è bianco e rappreso e il tuorlo ancora morbido; controlla dal decimo minuto, perché il tuorlo passa in fretta da morbido a sodo.
- Servi nella pirofilina con il pane per la scarpetta.
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