Trofie al pesto con patate e fagiolini
La ricetta ligure completa, con patate e fagiolini cotti insieme alla pasta.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 432 kcal
- Proteine
- 13,8 g
- Carboidrati
- 72 g
- Grassi
- 11,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Patate80 g
- Fagiolini80 g
- Pesto alla genovese25 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Porta a bollore abbondante acqua in una pentola grande; quando bolle aggiungi il sale.
- Intanto sbuccia le patate e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm; spunta i fagiolini, lavali e tagliali a pezzi di 3–4 cm.
- Cala le patate nell'acqua bollente e cuocile 5 minuti.
- Aggiungi le trofie di pasta di semola e, dopo circa 5 minuti, i fagiolini; cuoci ancora per il resto del tempo della pasta (in tutto circa 11–12 minuti per le trofie), finché la pasta è al dente, le patate sono tenere alla forchetta e i fagiolini ancora verde brillante.
- Intanto metti il pesto alla genovese in una ciotola capiente e diluiscilo con un mestolino d'acqua di cottura, mescolando finché diventa cremoso. Non scaldare il pesto: con il calore il basilico annerisce e diventa amaro.
- Scola tutto, versalo nella ciotola e mescola subito finché pasta e verdure sono ben condite; servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.