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Trofie al pesto con patate e fagiolini

La ricetta ligure completa, con patate e fagiolini cotti insieme alla pasta.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Trofie al pesto con patate e fagiolini

Valori per porzione

Calorie
432 kcal
Proteine
13,8 g
Carboidrati
72 g
Grassi
11,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola70 g
  • Patate80 g
  • Fagiolini80 g
  • Pesto alla genovese25 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Porta a bollore abbondante acqua in una pentola grande; quando bolle aggiungi il sale.
  2. Intanto sbuccia le patate e tagliale a cubetti di circa 1,5 cm; spunta i fagiolini, lavali e tagliali a pezzi di 3–4 cm.
  3. Cala le patate nell'acqua bollente e cuocile 5 minuti.
  4. Aggiungi le trofie di pasta di semola e, dopo circa 5 minuti, i fagiolini; cuoci ancora per il resto del tempo della pasta (in tutto circa 11–12 minuti per le trofie), finché la pasta è al dente, le patate sono tenere alla forchetta e i fagiolini ancora verde brillante.
  5. Intanto metti il pesto alla genovese in una ciotola capiente e diluiscilo con un mestolino d'acqua di cottura, mescolando finché diventa cremoso. Non scaldare il pesto: con il calore il basilico annerisce e diventa amaro.
  6. Scola tutto, versalo nella ciotola e mescola subito finché pasta e verdure sono ben condite; servi.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.