Tortino di porri e patate con salmone al forno
Un letto di porri e patate su cui cuoce un filetto di salmone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 531 kcal
- Proteine
- 35,3 g
- Carboidrati
- 49,9 g
- Grassi
- 21,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Filetto di salmone120 g
- Porro1
- Patate200 g
- Yogurt greco 0%50 g
- Senape1 cucchiaino
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Aneto3 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, pesce, senape,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate e affettale sottilissime, circa 2 mm. Elimina radici e parte verde dura del porro, sciacqualo tra gli strati e affettalo a rondelle sottili.
- In una ciotola condisci patate e porro con l'olio, sale e pepe nero, poi stendili in una pirofila in uno strato uniforme.
- Cuoci in forno 20 minuti, finché le patate sono quasi tenere e iniziano a dorare ai bordi.
- Intanto elimina eventuali spine dal filetto di salmone e salalo leggermente. Adagialo sulle verdure, spennellalo con la senape e cuoci altri 12 minuti, finché il salmone si sfalda facilmente con una forchetta.
- Mentre cuoce, mescola lo yogurt greco con l'aneto tritato e un pizzico di sale. Servi il tortino con la salsa a parte.
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