Tofu alla citronella e peperoncino con riso jasmine
Tofu caramellato con citronella e cipolla, alla vietnamita.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 585 kcal
- Proteine
- 37,3 g
- Carboidrati
- 59,1 g
- Grassi
- 25,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tofu180 g
- Citronella10 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncino1
- Cipolla40 g
- Salsa di soia1 cucchiaio
- Zucchero3 g
- Olio di semi di arachide2 cucchiaini
- Riso jasmine50 g
- Cetriolo60 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, frutta secca, soia,
Preparazione
- Sciacqua il riso jasmine finché l'acqua esce limpida. Cuocilo in un pentolino d'acqua bollente salata a fuoco medio per 12 minuti, finché è tenero; scolalo e tienilo coperto.
- Intanto elimina le foglie esterne dure e la parte verde della citronella e trita finemente il cuore bianco insieme all'aglio sbucciato e al peperoncino. Sbuccia la cipolla e tagliala a spicchi sottili.
- Scola il tofu, tamponalo con carta da cucina e taglialo a cubetti di circa 2 cm.
- Scalda l'olio di semi di arachide in una padella larga a fuoco medio-vivace e rosola il tofu 5 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati. Aggiungi il trito di citronella e la cipolla e cuoci 3 minuti, mescolando, finché la cipolla si ammorbidisce e il trito profuma.
- Unisci la salsa di soia e lo zucchero e lascia caramellare 1 minuto, mescolando, finché il tofu è lucido e ambrato.
- Lava il cetriolo e affettalo a rondelle. Servi il tofu con il riso e il cetriolo fresco accanto.
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