Valori per porzione
- Calorie
- 243 kcal
- Proteine
- 13,4 g
- Carboidrati
- 34,8 g
- Grassi
- 6,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Savoiardi2
- Yogurt greco 2%100 g
- Ananas80 g
- Cocco rapé3 g
- Miele5 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Sbuccia l'ananas e togli la parte centrale dura; frullane metà per la bagna e taglia l'altra metà a cubetti di circa 1 cm.
- In una ciotola mescola lo yogurt greco con il miele.
- Inzuppa velocemente i savoiardi nella purea e alternali con lo yogurt e l'ananas a cubetti in un bicchiere.
- Completa con il cocco rapé e lascia in frigo un'ora.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.