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Tegoline alle mandorle (tre pezzi)

Cialde sottili e croccanti di albume e mandorle a lamelle, all'uso valdostano.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Tegoline alle mandorle (tre pezzi)

Valori per porzione

Calorie
143 kcal
Proteine
4,2 g
Carboidrati
17,9 g
Grassi
6,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Albumi15 g
  • Zucchero10 g
  • Farina 008 g
  • Mandorle8 g
  • Burro3 g

Contiene: glutine, lattosio, frutta secca, uova,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una teglia con carta forno. Sciogli il burro in un pentolino a fuoco basso per pochi secondi, finché è liquido, e lascialo intiepidire.
  2. In una ciotola mescola l'albume con lo zucchero usando una forchetta, senza montarlo, poi aggiungi la farina e il burro fuso e mescola finché la pastella è liscia.
  3. Con il dorso di un cucchiaio stendi tre dischi molto sottili sulla carta forno, ben distanziati perché in cottura si allargano, e cospargili con le mandorle a lamelle.
  4. Cuoci per 8 minuti, finché i bordi sono dorati e il centro è appena colorato.
  5. Staccale subito con una spatola e appoggiale su un mattarello per curvarle: in pochi secondi si induriscono. Lasciale raffreddare lì, finché sono croccanti.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.