Tagliata di pollo con radicchio grigliato e patate
Petto di pollo alla piastra a fette con radicchio grigliato al balsamico e patate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 458 kcal
- Proteine
- 40,3 g
- Carboidrati
- 41,4 g
- Grassi
- 14,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto di pollo150 g
- Radicchio200 g
- Aceto balsamico1 cucchiaino
- Patate180 g
- Rosmarinoq.b.
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate, tagliale a cubetti di circa 1,5 cm, condiscile in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino e un pizzico di sale e infornale per 25 minuti, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto lava il radicchio e taglialo a spicchi lasciando un po' di torsolo, così le foglie restano unite.
- Scalda una piastra a fuoco medio-alto e griglia il radicchio 3 minuti per lato, finché è appassito e abbrustolito ai bordi; condiscilo con l'aceto balsamico, l'olio rimasto e un pizzico di sale.
- Apri il petto di pollo a libro per avere uno spessore uniforme e condiscilo con sale e pepe nero; cuocilo sulla stessa piastra 5 minuti per lato, finché è dorato fuori e bianco e succoso al centro.
- Lascialo riposare 2 minuti, taglialo a fette in diagonale e servilo con il radicchio e le patate.
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