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Tagliata di manzo con rucola, pomodorini, Grana e patate al forno

Controfiletto scottato e tagliato a fette su rucola e pomodorini, con scaglie di Grana e patate croccanti.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Tagliata di manzo con rucola, pomodorini, Grana e patate al forno

Valori per porzione

Calorie
593 kcal
Proteine
49,9 g
Carboidrati
37,7 g
Grassi
28 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Controfiletto di manzo170 g
  • Rucola40 g
  • Pomodorini100 g
  • Grana Padano15 g
  • Patate180 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Rosmarinoq.b.
  • Aceto balsamico1 cucchiaino
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, solfiti

Preparazione

  1. Accendi il forno ventilato a 200 °C e togli il controfiletto di manzo dal frigo, così arriverà a temperatura ambiente e cuocerà in modo uniforme.
  2. Lava le patate, tagliale a spicchi con la buccia e condiscile in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino, sale e pepe; cuocile in forno 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate.
  3. Intanto lava rucola e pomodorini; taglia i pomodorini a metà e riduci il Grana Padano a scaglie con un pelapatate.
  4. Scalda bene una piastra o una padella di ghisa a fuoco vivace. Ungi la carne con poco olio e cuocila 3–4 minuti per lato, finché si forma una crosticina scura; lasciala riposare 5 minuti su un tagliere.
  5. Taglia la carne a fette oblique di circa 1 cm, salala e pepala.
  6. Disponi la tagliata sul letto di rucola e pomodorini, condisci con il resto dell'olio e l'aceto balsamico, completa con il Grana e servi con le patate.

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