Tacu tacu di fagioli e riso con uovo e salsa criolla
La frittella peruviana di riso e fagioli avanzati, con uovo e cipolla.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 664 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 88,3 g
- Grassi
- 20,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fagioli cannellini lessati150 g
- Riso50 g
- Cipolla40 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncino in polvere1 pizzico
- Uova2
- Cipolla rossa40 g
- Succo di lime15 ml
- Coriandolo fresco5 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
Contiene: uova,
Preparazione
- Lessa il riso in acqua bollente salata per il tempo indicato sulla confezione e scolalo bene (oppure usa riso avanzato, ancora meglio).
- Intanto prepara la salsa criolla: affetta a velo la cipolla rossa, sciacquala e condiscila con il succo di lime, il coriandolo spezzettato e un pizzico di sale.
- Trita la cipolla e l'aglio. Scalda metà dell'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e soffriggili 3 minuti, finché sono morbidi. Aggiungi i cannellini schiacciati con la forchetta, il riso, il peperoncino e un pizzico di sale e mescola bene.
- Compatta il composto con una spatola formando un disco spesso, cuocilo 4 minuti, finché sotto è dorato e croccante, giralo aiutandoti con un piatto e cuoci altri 4 minuti.
- Spostalo nel piatto; nella stessa padella con l'olio rimasto cuoci le uova all'occhio a fuoco medio 3–4 minuti, finché l'albume è rappreso, e salale.
- Servi il tacu tacu con le uova sopra e la salsa criolla accanto.
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