Tacos al pastor leggeri con lonza di maiale e ananas
Il gusto dei tacos di Città del Messico con carne magra marinata e ananas.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 518 kcal
- Proteine
- 33,9 g
- Carboidrati
- 54,2 g
- Grassi
- 19,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Lonza di maiale130 g
- Tortillas di mais3
- Ananas100 g
- Cipolla40 g
- Coriandolo fresco8 g
- Paprika1 cucchiaino
- Chili in polvere1 cucchiaino
- Cumino1 pizzico
- Aglio1 spicchio
- Aceto di mele10 ml
- Succo di lime15 ml
- Olio extravergine d'oliva6 g
- Saleq.b.
Preparazione
- Sbuccia l'ananas e taglialo a fette; mettine da parte circa un terzo a pezzi. Frulla questi pezzi con paprika, chili, cumino, aglio, aceto di mele e un pizzico di sale fino a una marinata liscia.
- Taglia la lonza a fettine sottili, ricoprile con la marinata e lascia insaporire 30 minuti.
- Intanto trita fine la cipolla e il coriandolo e taglia il lime a spicchi.
- Scalda una piastra o una padella di ghisa a fuoco vivace, ungi con l'olio e griglia le fette di ananas rimaste 2 minuti per lato, finché sono caramellate; tagliale a cubetti.
- Sulla stessa piastra rovente cuoci la carne 2 minuti per lato, finché è dorata e un po' abbrustolita ai bordi; tagliala a pezzetti.
- Scalda le tortillas sulla piastra 20–30 secondi per lato, finché sono morbide, e farciscile con carne, ananas, cipolla e coriandolo; servi con il succo di lime.
Questa ricetta, dosata per te
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