skish

Tacos al pastor leggeri con lonza di maiale e ananas

Il gusto dei tacos di Città del Messico con carne magra marinata e ananas.

  • 20 min
  • 1 porzione
  • Cucina messicana
Apri in app
Tacos al pastor leggeri con lonza di maiale e ananas

Valori per porzione

Calorie
518 kcal
Proteine
33,9 g
Carboidrati
54,2 g
Grassi
19,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Lonza di maiale130 g
  • Tortillas di mais3
  • Ananas100 g
  • Cipolla40 g
  • Coriandolo fresco8 g
  • Paprika1 cucchiaino
  • Chili in polvere1 cucchiaino
  • Cumino1 pizzico
  • Aglio1 spicchio
  • Aceto di mele10 ml
  • Succo di lime15 ml
  • Olio extravergine d'oliva6 g
  • Saleq.b.

Preparazione

  1. Sbuccia l'ananas e taglialo a fette; mettine da parte circa un terzo a pezzi. Frulla questi pezzi con paprika, chili, cumino, aglio, aceto di mele e un pizzico di sale fino a una marinata liscia.
  2. Taglia la lonza a fettine sottili, ricoprile con la marinata e lascia insaporire 30 minuti.
  3. Intanto trita fine la cipolla e il coriandolo e taglia il lime a spicchi.
  4. Scalda una piastra o una padella di ghisa a fuoco vivace, ungi con l'olio e griglia le fette di ananas rimaste 2 minuti per lato, finché sono caramellate; tagliale a cubetti.
  5. Sulla stessa piastra rovente cuoci la carne 2 minuti per lato, finché è dorata e un po' abbrustolita ai bordi; tagliala a pezzetti.
  6. Scalda le tortillas sulla piastra 20–30 secondi per lato, finché sono morbide, e farciscile con carne, ananas, cipolla e coriandolo; servi con il succo di lime.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.