Tacchino in crosta di erbe e Grana con patate e zucchine al forno
Una panatura profumata e una teglia di verdure dorate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 494 kcal
- Proteine
- 44,8 g
- Carboidrati
- 42 g
- Grassi
- 17,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fesa di tacchino150 g
- Pangrattato15 g
- Grana Padano8 g
- Prezzemoloq.b.
- Timoq.b.
- Senape5 g
- Patate150 g
- Zucchine150 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, senape,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate, lava e spunta le zucchine e taglia entrambe a cubi di circa 2 cm; condiscile in una teglia con metà dell'olio e un pizzico di sale e inforna per 15 minuti.
- Intanto trita il prezzemolo e le foglioline di timo e grattugia il Grana Padano; mescola il pangrattato con Grana, erbe, l'olio rimasto e un pizzico di sale finché sembra sabbia umida.
- Spennella la fesa di tacchino con la senape su tutti i lati e premici sopra la panatura perché aderisca bene.
- Adagia il tacchino nella teglia tra le verdure e cuoci altri 18 minuti, finché la crosta è dorata, la carne è bianca all'interno e le verdure sono dorate e tenere.
- Affetta il tacchino e servilo subito con patate e zucchine.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.