Tacchino con zucchine alla scapece e pane
Zucchine alla menta e aceto, il sapore dell'estate napoletana.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 487 kcal
- Proteine
- 43,1 g
- Carboidrati
- 44,5 g
- Grassi
- 16,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fesa di tacchino150 g
- Zucchine250 g
- Mentaq.b.
- Aceto di vino bianco10 ml
- Aglio1 spicchio
- Pane60 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Saleq.b.
Contiene: glutine, solfiti,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Lava le zucchine, spuntale e tagliale a rondelle spesse circa 5 mm. Scalda una bistecchiera, o una padella antiaderente, a fuoco medio-alto e cuocile a secco in più riprese 2–3 minuti per lato, finché sono dorate e segnate.
- Disponile a strati in un piatto fondo; sbuccia l'aglio e taglialo a fettine sottili. Condisci ogni strato con l'aceto di vino bianco, qualche foglia di menta spezzettata, le fettine d'aglio, un pizzico di sale e circa due terzi dell'olio; lascia insaporire 15 minuti.
- Intanto scalda di nuovo la bistecchiera a fuoco medio-alto, spennella la fesa di tacchino con l'olio rimasto, salala e grigliala 4 minuti per lato, finché ha le righe dorate ed è bianca all'interno.
- Lascia riposare il tacchino 2 minuti e taglialo a fette.
- Servilo con le zucchine alla scapece e il pane; se preferisci un gusto più delicato, togli le fettine d'aglio prima di servire.
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