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Tacchino con zucchine alla scapece e pane

Zucchine alla menta e aceto, il sapore dell'estate napoletana.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Tacchino con zucchine alla scapece e pane

Valori per porzione

Calorie
487 kcal
Proteine
43,1 g
Carboidrati
44,5 g
Grassi
16,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fesa di tacchino150 g
  • Zucchine250 g
  • Mentaq.b.
  • Aceto di vino bianco10 ml
  • Aglio1 spicchio
  • Pane60 g
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, solfiti,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Lava le zucchine, spuntale e tagliale a rondelle spesse circa 5 mm. Scalda una bistecchiera, o una padella antiaderente, a fuoco medio-alto e cuocile a secco in più riprese 2–3 minuti per lato, finché sono dorate e segnate.
  2. Disponile a strati in un piatto fondo; sbuccia l'aglio e taglialo a fettine sottili. Condisci ogni strato con l'aceto di vino bianco, qualche foglia di menta spezzettata, le fettine d'aglio, un pizzico di sale e circa due terzi dell'olio; lascia insaporire 15 minuti.
  3. Intanto scalda di nuovo la bistecchiera a fuoco medio-alto, spennella la fesa di tacchino con l'olio rimasto, salala e grigliala 4 minuti per lato, finché ha le righe dorate ed è bianca all'interno.
  4. Lascia riposare il tacchino 2 minuti e taglialo a fette.
  5. Servilo con le zucchine alla scapece e il pane; se preferisci un gusto più delicato, togli le fettine d'aglio prima di servire.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.