Stufato di manzo con funghi e castagne e pane integrale
Un umido autunnale dolce e rustico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 589 kcal
- Proteine
- 43,2 g
- Carboidrati
- 52,8 g
- Grassi
- 18,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spezzatino di manzo140 g
- Castagne secche30 g
- Funghi champignon bruni150 g
- Cipolla50 g
- Brodo di carne300 ml
- Rosmarino1 g
- Pane integrale40 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Vino rosso60 ml
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, sedano, solfiti,
Di stagione: ottobre – dicembre
Preparazione
- La sera prima, o almeno 4 ore prima, metti le castagne secche in ammollo in acqua fredda; scolale e sciacquale, eliminando eventuali pellicine rimaste.
- Sbuccia la cipolla e tritala. Scalda l'olio in un tegame dal fondo spesso a fuoco medio-alto e rosola lo spezzatino di manzo con la cipolla 6 minuti, girandolo, finché è dorato su tutti i lati.
- Sfuma con il vino rosso e lascia evaporare 2 minuti; bagna con il brodo, aggiungi le castagne e il rosmarino, sala, pepa, copri e cuoci a fuoco basso 60 minuti.
- Intanto pulisci i funghi champignon con un panno umido, togli la base del gambo e tagliali in quarti.
- Aggiungi i funghi e cuoci scoperto altri 20 minuti, finché la carne è tenera, le castagne si schiacciano con una forchetta e il sugo è denso.
- Tosta il pane integrale a fette in una padella asciutta 1–2 minuti per lato, finché è croccante, e servilo con lo stufato.
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