Strozzapreti con salmone, zucchine e limone
Salmone fresco a cubetti e zucchine con una nota di limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 548 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 56,5 g
- Grassi
- 22,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola70 g
- Filetto di salmone100 g
- Zucchine180 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Scorza di limoneq.b.
- Anetoq.b.
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, pesce,
Di stagione: maggio – settembre
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto lava e spunta le zucchine e tagliale a dadini di circa 1 cm; togli la pelle e le eventuali spine dal filetto di salmone e taglialo a cubetti di circa 2 cm.
- Quando l'acqua bolle salala e cuoci gli strozzapreti per il tempo della confezione, finché sono al dente.
- Intanto in una padella ampia scalda l'olio a fuoco medio-vivace e salta le zucchine per 5 minuti, finché sono dorate ma ancora sode.
- Aggiungi il salmone e cuocilo 3 minuti a fuoco medio, girandolo delicatamente, finché è opaco fuori ma ancora morbido dentro; sala e pepa.
- Scola la pasta tenendo un po' d'acqua di cottura e saltala nel condimento con un goccio d'acqua per 1 minuto, finché è ben legata.
- Spegni e completa con la scorza di limone grattugiata e l'aneto tritato.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.