skish

Strozzapreti con salmone, zucchine e limone

Salmone fresco a cubetti e zucchine con una nota di limone.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Strozzapreti con salmone, zucchine e limone

Valori per porzione

Calorie
548 kcal
Proteine
32 g
Carboidrati
56,5 g
Grassi
22,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Pasta di semola70 g
  • Filetto di salmone100 g
  • Zucchine180 g
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Scorza di limoneq.b.
  • Anetoq.b.
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine, pesce,

Di stagione: maggio – settembre

Preparazione

  1. Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto lava e spunta le zucchine e tagliale a dadini di circa 1 cm; togli la pelle e le eventuali spine dal filetto di salmone e taglialo a cubetti di circa 2 cm.
  2. Quando l'acqua bolle salala e cuoci gli strozzapreti per il tempo della confezione, finché sono al dente.
  3. Intanto in una padella ampia scalda l'olio a fuoco medio-vivace e salta le zucchine per 5 minuti, finché sono dorate ma ancora sode.
  4. Aggiungi il salmone e cuocilo 3 minuti a fuoco medio, girandolo delicatamente, finché è opaco fuori ma ancora morbido dentro; sala e pepa.
  5. Scola la pasta tenendo un po' d'acqua di cottura e saltala nel condimento con un goccio d'acqua per 1 minuto, finché è ben legata.
  6. Spegni e completa con la scorza di limone grattugiata e l'aneto tritato.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.