Stifado di manzo con scalogni, aceto e cannella
Lo spezzatino greco agrodolce con scalogni interi e spezie calde.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 588 kcal
- Proteine
- 40,3 g
- Carboidrati
- 56,5 g
- Grassi
- 17,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spezzatino di manzo150 g
- Scalogno120 g
- Concentrato di pomodoro20 g
- Aceto di vino rosso15 ml
- Cannella1 pizzico
- Chiodi di garofano1 pizzico
- Alloro1 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Patate180 g
- Vino rosso80 ml
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Asciuga lo spezzatino di manzo con carta da cucina. Pela gli scalogni lasciandoli interi: se li sbollenti 1 minuto in acqua calda, la buccia si toglie più facilmente.
- Scalda l'olio extravergine in una casseruola dal fondo spesso a fuoco medio-alto e rosola la carne 5 minuti, girandola, finché è ben dorata su tutti i lati. Aggiungi gli scalogni e falli dorare 4 minuti a fuoco medio.
- Sfuma con il vino rosso e l'aceto di vino rosso finché l'odore di alcol svanisce, poi unisci il concentrato di pomodoro, la cannella, i chiodi di garofano, l'alloro, sale, pepe nero e acqua quanto basta a coprire.
- Copri e cuoci a fuoco basso 1 ora e mezza, mescolando ogni tanto, finché la carne è tenera e il sugo denso e lucido; se resta liquido, scopri negli ultimi 10 minuti.
- Negli ultimi 25 minuti pela le patate, tagliale a pezzi di circa 3 cm e lessale in acqua salata o cuocile a vapore per 15–20 minuti, finché sono tenere. Elimina l'alloro e servi lo stifado con le patate.
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