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Stifado di manzo con scalogni, aceto e cannella

Lo spezzatino greco agrodolce con scalogni interi e spezie calde.

  • 110 min
  • 1 porzione
  • Cucina greca
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Stifado di manzo con scalogni, aceto e cannella

Valori per porzione

Calorie
588 kcal
Proteine
40,3 g
Carboidrati
56,5 g
Grassi
17,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Spezzatino di manzo150 g
  • Scalogno120 g
  • Concentrato di pomodoro20 g
  • Aceto di vino rosso15 ml
  • Cannella1 pizzico
  • Chiodi di garofano1 pizzico
  • Alloro1 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Patate180 g
  • Vino rosso80 ml
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Asciuga lo spezzatino di manzo con carta da cucina. Pela gli scalogni lasciandoli interi: se li sbollenti 1 minuto in acqua calda, la buccia si toglie più facilmente.
  2. Scalda l'olio extravergine in una casseruola dal fondo spesso a fuoco medio-alto e rosola la carne 5 minuti, girandola, finché è ben dorata su tutti i lati. Aggiungi gli scalogni e falli dorare 4 minuti a fuoco medio.
  3. Sfuma con il vino rosso e l'aceto di vino rosso finché l'odore di alcol svanisce, poi unisci il concentrato di pomodoro, la cannella, i chiodi di garofano, l'alloro, sale, pepe nero e acqua quanto basta a coprire.
  4. Copri e cuoci a fuoco basso 1 ora e mezza, mescolando ogni tanto, finché la carne è tenera e il sugo denso e lucido; se resta liquido, scopri negli ultimi 10 minuti.
  5. Negli ultimi 25 minuti pela le patate, tagliale a pezzi di circa 3 cm e lessale in acqua salata o cuocile a vapore per 15–20 minuti, finché sono tenere. Elimina l'alloro e servi lo stifado con le patate.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.