Spremuta d'arancia con mandorle
Un bicchiere di spremuta fresca con una manciata di mandorle per saziare.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 181 kcal
- Proteine
- 4,6 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 7,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spremuta d'arancia200 ml
- Mandorle15 g
Contiene: frutta secca
Di stagione: dicembre – aprile
Preparazione
- Lava le arance e tagliale a metà in orizzontale.
- Spremile al momento con lo spremiagrumi e filtra la spremuta con un colino se non ti piace la polpa.
- Bevi subito la spremuta, prima che perda vitamine, accompagnandola con le mandorle.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.