Spinaci e ceci alla sivigliana con cumino e paprika
Il tapas di Siviglia, caldo e speziato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 335 kcal
- Proteine
- 17 g
- Carboidrati
- 42,5 g
- Grassi
- 13 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Spinaci210 g
- Ceci lessati120 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Aglio2 spicchi
- Cumino2 pizzichi
- Paprika2 pizzichi
- Aceto di vino rosso2 cucchiaini
- Saleq.b.
Contiene: solfiti,
Di stagione: ottobre – aprile
Preparazione
- Lava gli spinaci e scolali; sbuccia l'aglio e taglialo a fettine; scola e sciacqua i ceci lessati.
- Scalda l'olio in una padella a fuoco medio-basso con l'aglio per 1–2 minuti, finché è appena dorato, poi aggiungi cumino e paprika e mescola qualche secondo, finché profumano, senza farli bruciare.
- Aggiungi i ceci e cuoci 3 minuti a fuoco medio, mescolando, finché sono caldi e ben insaporiti.
- Unisci gli spinaci, ancora umidi, e mescola 2–3 minuti, finché sono appassiti.
- Sfuma con l'aceto di vino rosso, lascialo evaporare 30 secondi, sala e servi caldo.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.