Valori per porzione
- Calorie
- 113 kcal
- Proteine
- 5,8 g
- Carboidrati
- 6,2 g
- Grassi
- 7,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Feta30 g
- Cetriolo80 g
- Olive nere15 g
- Pomodorini50 g
- Origano seccoq.b.
Contiene: lattosio
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Taglia la feta a cubetti di circa 2 cm; lava il cetriolo e taglialo a cubetti della stessa misura; lava i pomodorini.
- Infilza su ogni stecchino un cubetto di cetriolo, uno di feta, un'oliva nera e un pomodorino; la feta si rompe facilmente, quindi infilzala con un movimento deciso.
- Cospargi gli spiedini di origano secco.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.