Spiedini di uva, melone e cetriolo alla menta
Frutta e verdura fresche, idratanti e leggerissime.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 100 kcal
- Proteine
- 1,9 g
- Carboidrati
- 25,1 g
- Grassi
- 0,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uva80 g
- Melone100 g
- Cetriolo60 g
- Menta3 g
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Sbuccia il melone, elimina i semi e taglialo a cubetti di circa 2 cm; lava il cetriolo e taglialo a cubetti della stessa misura; lava gli acini d'uva.
- Infila su spiedini corti melone e cetriolo alternandoli con gli acini d'uva.
- Completa con la menta lavata e spezzettata e servi freddi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.