Spiedini di pollo e peperoni con patate novelle
Spiedini alla griglia di pollo, peperoni e cipolla rossa con patate al forno.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 472 kcal
- Proteine
- 37,7 g
- Carboidrati
- 49,4 g
- Grassi
- 14,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto di pollo140 g
- Peperoni150 g
- Cipolla rossa50 g
- Patate200 g
- Origano seccoq.b.
- Succo di limone10 ml
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Lava bene le patate, tagliale a spicchi lasciando la buccia, condiscile in una teglia con metà dell'olio, sale e pepe e infornale per 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto taglia il petto di pollo a cubetti di circa 3 cm. Lava i peperoni, elimina picciolo, semi e filamenti bianchi e tagliali a quadrati della stessa misura; sbuccia la cipolla rossa e dividila in spicchi, separando gli strati.
- In una ciotola mescola pollo e verdure con il succo di limone, l'origano secco, l'olio rimasto, sale e pepe nero e lascia insaporire 10 minuti.
- Infilza gli spiedini alternando pollo, peperone e cipolla, senza stringere troppo i pezzi, così cuociono in modo uniforme.
- Scalda una piastra a fuoco medio-alto e cuoci gli spiedini per 10 minuti, girandoli spesso, finché il pollo è dorato fuori e bianco e succoso al centro e i peperoni sono abbrustoliti ai bordi.
- Servi gli spiedini caldi con le patate.
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