Spiedini di pesce spada e gamberi con riso venere
Spiedini alla griglia profumati al rosmarino su riso nero aromatico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 569 kcal
- Proteine
- 42,2 g
- Carboidrati
- 52,3 g
- Grassi
- 21,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pesce spada100 g
- Gamberi80 g
- Pomodorini80 g
- Zucchine100 g
- Riso Venere60 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Rosmarino2 g
- Succo di limoneq.b.
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: crostacei e molluschi, pesce
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua. Quando bolle salala, versa il riso Venere sciacquato e cuocilo a fuoco medio 35 minuti, finché è tenero ma ancora consistente; scolalo.
- Intanto, se usi spiedini di legno, mettili a bagno in acqua. Sguscia i gamberi e togli il filo nero; elimina la pelle dal pesce spada e taglialo a cubotti di circa 3 cm.
- Lava zucchine e pomodorini; taglia le zucchine a rondelle spesse circa 1,5 cm.
- Infilza sugli spiedini pesce spada, zucchine, gamberi e pomodorini alternandoli. Spennellali con metà dell'olio mescolato al rosmarino tritato, sale e pepe.
- Quando il riso è quasi pronto, scalda bene una piastra a fuoco vivace e griglia gli spiedini 3 minuti per lato, finché il pesce è opaco e i gamberi sono rosa.
- Condisci il riso con il succo di limone, l'olio rimasto e un pizzico di sale e servici sopra gli spiedini.
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