Spicchi di patata dolce al forno con cumino e lime
Patata dolce speziata, morbida dentro e dorata fuori.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 338 kcal
- Proteine
- 4,7 g
- Carboidrati
- 60,4 g
- Grassi
- 9,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate dolci300 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Cumino2 pizzichi
- Succo di limeq.b.
- Saleq.b.
Di stagione: settembre – febbraio
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Lava e spazzola bene le patate dolci sotto l'acqua, asciugale e tagliale con la buccia a spicchi spessi circa 2 cm.
- In una ciotola condisci gli spicchi con l'olio, il cumino e un pizzico di sale e disponili sulla teglia senza sovrapporli, con un lato tagliato appoggiato sulla carta.
- Cuocili 28 minuti, girandoli a metà, finché sono dorati fuori e morbidi dentro quando li infilzi con una forchetta.
- Irrorali con il succo di lime appena prima di servire.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.