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Spezzatino di tacchino con funghi e patate

Un umido autunnale profumato di rosmarino.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Spezzatino di tacchino con funghi e patate

Valori per porzione

Calorie
529 kcal
Proteine
41,4 g
Carboidrati
39,4 g
Grassi
19,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Cosce di tacchino160 g
  • Funghi champignon150 g
  • Patate160 g
  • Cipolla40 g
  • Vino bianco50 ml
  • Rosmarinoq.b.
  • Concentrato di pomodoro10 g
  • Brodo di pollo200 ml
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano, solfiti,

Di stagione: settembre – novembre

Preparazione

  1. Sbuccia la cipolla e tritala fine; taglia le cosce di tacchino a cubi di circa 3 cm, eliminando pelle e nervetti.
  2. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio e appassisci la cipolla 3–4 minuti, finché è trasparente; alza la fiamma, aggiungi il tacchino e rosolalo 5 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
  3. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare 1–2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol; unisci il concentrato di pomodoro, il rosmarino e il brodo di pollo, copri e cuoci a fuoco basso 20 minuti.
  4. Intanto pela le patate e tagliale a cubi di circa 2 cm; pulisci i funghi champignon con un panno umido, togli la base terrosa del gambo e affettali.
  5. Aggiungi patate e funghi, sala, pepa e cuoci coperto altri 20 minuti, finché le patate sono tenere e il sugo si è addensato; se asciuga troppo aggiungi un goccio d'acqua.
  6. Togli il rametto di rosmarino e servi caldo.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.