Valori per porzione
- Calorie
- 529 kcal
- Proteine
- 41,4 g
- Carboidrati
- 39,4 g
- Grassi
- 19,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Cosce di tacchino160 g
- Funghi champignon150 g
- Patate160 g
- Cipolla40 g
- Vino bianco50 ml
- Rosmarinoq.b.
- Concentrato di pomodoro10 g
- Brodo di pollo200 ml
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: sedano, solfiti,
Di stagione: settembre – novembre
Preparazione
- Sbuccia la cipolla e tritala fine; taglia le cosce di tacchino a cubi di circa 3 cm, eliminando pelle e nervetti.
- Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio e appassisci la cipolla 3–4 minuti, finché è trasparente; alza la fiamma, aggiungi il tacchino e rosolalo 5 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
- Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare 1–2 minuti, finché non senti più l'odore dell'alcol; unisci il concentrato di pomodoro, il rosmarino e il brodo di pollo, copri e cuoci a fuoco basso 20 minuti.
- Intanto pela le patate e tagliale a cubi di circa 2 cm; pulisci i funghi champignon con un panno umido, togli la base terrosa del gambo e affettali.
- Aggiungi patate e funghi, sala, pepa e cuoci coperto altri 20 minuti, finché le patate sono tenere e il sugo si è addensato; se asciuga troppo aggiungi un goccio d'acqua.
- Togli il rametto di rosmarino e servi caldo.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.