Spaghetti allo scoglio
Cozze, vongole, gamberi e calamari in un sugo leggero di pomodorini.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 635 kcal
- Proteine
- 56,3 g
- Carboidrati
- 71,8 g
- Grassi
- 14,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola80 g
- Cozze400 g
- Vongole500 g
- Gamberi50 g
- Calamari50 g
- Pomodorini100 g
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Prezzemoloq.b.
- Peperoncinoq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, crostacei e molluschi,
Preparazione
- Pulisci le cozze: strappa il bisso (il ciuffo che esce dalle valve), raschia il guscio con un coltellino e sciacquale; sciacqua bene le vongole sotto l'acqua corrente. Scarta i molluschi con il guscio rotto o che restano aperti se li batti.
- Metti cozze e vongole in una padella ampia, copri e scalda a fuoco vivace 3–5 minuti, scuotendo la padella, finché si sono aperte; scarta quelle rimaste chiuse, sguscia la maggior parte dei molluschi e filtra il liquido con un colino foderato di carta da cucina.
- Porta a bollore una pentola d'acqua per la pasta e salala leggermente, perché il sugo di mare è già sapido. Intanto sguscia i gamberi ed elimina il filetto scuro; taglia i calamari puliti ad anelli; lava i pomodorini e tagliali a metà; trita il prezzemolo.
- Cala gli spaghetti e cuocili 2 minuti in meno del tempo della confezione, così restano molto al dente.
- Intanto scalda l'olio nella padella ampia a fuoco medio con l'aglio schiacciato e un pizzico di peperoncino per un minuto, aggiungi i calamari e i pomodorini e cuoci 4 minuti, finché i pomodorini si ammorbidiscono.
- Unisci i gamberi, i molluschi e il loro liquido filtrato e cuoci 2 minuti, finché i gamberi sono rosati; togli l'aglio.
- Scola gli spaghetti direttamente nella padella e terminali nel sugo a fuoco vivace per 2 minuti, mescolando, finché lo assorbono e diventano lucidi; completa con il prezzemolo tritato.
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