Sopa de pedra portoghese con fagioli e chorizo
La 'zuppa di pietra' di Almeirim, ricca di legumi e verdure.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 459 kcal
- Proteine
- 23,4 g
- Carboidrati
- 75,3 g
- Grassi
- 9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fagioli rossi lessati150 g
- Chorizo30 g
- Patate120 g
- Carote1
- Cipolla40 g
- Cavolo verza80 g
- Brodo vegetale500 ml
- Coriandolo fresco4 g
- Alloroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: sedano,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Taglia il chorizo a fettine e trita la cipolla; pela patate e carota e tagliale a dadini di circa 1,5 cm. Scalda il brodo vegetale.
- Metti chorizo e cipolla in una pentola senza grassi a fuoco medio e rosola 4 minuti, finché il chorizo ha rilasciato il suo olio e la cipolla è trasparente.
- Aggiungi patate, carota, una foglia di alloro e il brodo caldo, porta a bollore e cuoci a fuoco medio-basso 20 minuti, finché le patate sono quasi tenere.
- Intanto elimina la costa dura della verza e tagliala a strisce di circa 1 cm; sciacqua e scola i fagioli rossi.
- Unisci verza e fagioli e prosegui 15 minuti, finché la verza è morbida e la zuppa si è addensata; togli l'alloro e regola di sale.
- Trita il coriandolo fresco e spargilo sulla zuppa al momento di servire.
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