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Sfincione palermitano monoporzione

La pizza alta di Palermo con pomodoro, cipolla, acciughe e caciocavallo.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Sfincione palermitano monoporzione

Valori per porzione

Calorie
618 kcal
Proteine
27,2 g
Carboidrati
81,9 g
Grassi
20,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Semola di grano duro50 g
  • Farina 0035 g
  • Lievito di birra secco2 g
  • Pomodori pelati120 g
  • Cipolla80 g
  • Alici sott'olio4
  • Caciocavallo25 g
  • Pangrattato8 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Origano secco1 pizzico
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, pesce,

Preparazione

  1. In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa tre quarti del peso delle farine. Aggiungi la semola di grano duro e la farina 00 e infine un pizzico di sale; impasta 8 minuti, finché l'impasto è morbido, liscio ed elastico.
  2. Copri e lascia lievitare 2 ore in un luogo tiepido, finché è raddoppiato.
  3. Durante la lievitazione sbuccia la cipolla e affettala sottile. Scalda metà dell'olio in un tegame a fuoco basso e stufa la cipolla 10 minuti, finché è morbida e trasparente; aggiungi i pomodori pelati schiacciati e l'origano secco e cuoci 15 minuti a fuoco medio-basso, finché il sugo è denso. Lascialo intiepidire.
  4. Accendi il forno statico a 220 °C. Ungi una teglietta con un filo dell'olio rimasto e allarga l'impasto con le dita in uno strato alto circa 2 cm. Spezzetta le alici sott'olio e taglia il caciocavallo a dadini e affondali leggermente nell'impasto, poi copri con il sugo.
  5. Cospargi con il pangrattato e un filo dell'olio rimasto e cuoci in forno a 220 °C per 22 minuti, finché i bordi sono dorati e il pangrattato è tostato.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.