Sfincione palermitano monoporzione
La pizza alta di Palermo con pomodoro, cipolla, acciughe e caciocavallo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 618 kcal
- Proteine
- 27,2 g
- Carboidrati
- 81,9 g
- Grassi
- 20,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Semola di grano duro50 g
- Farina 0035 g
- Lievito di birra secco2 g
- Pomodori pelati120 g
- Cipolla80 g
- Alici sott'olio4
- Caciocavallo25 g
- Pangrattato8 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Origano secco1 pizzico
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, pesce,
Preparazione
- In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa tre quarti del peso delle farine. Aggiungi la semola di grano duro e la farina 00 e infine un pizzico di sale; impasta 8 minuti, finché l'impasto è morbido, liscio ed elastico.
- Copri e lascia lievitare 2 ore in un luogo tiepido, finché è raddoppiato.
- Durante la lievitazione sbuccia la cipolla e affettala sottile. Scalda metà dell'olio in un tegame a fuoco basso e stufa la cipolla 10 minuti, finché è morbida e trasparente; aggiungi i pomodori pelati schiacciati e l'origano secco e cuoci 15 minuti a fuoco medio-basso, finché il sugo è denso. Lascialo intiepidire.
- Accendi il forno statico a 220 °C. Ungi una teglietta con un filo dell'olio rimasto e allarga l'impasto con le dita in uno strato alto circa 2 cm. Spezzetta le alici sott'olio e taglia il caciocavallo a dadini e affondali leggermente nell'impasto, poi copri con il sugo.
- Cospargi con il pangrattato e un filo dell'olio rimasto e cuoci in forno a 220 °C per 22 minuti, finché i bordi sono dorati e il pangrattato è tostato.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.