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Scaloppine di lonza al limone e capperi con fagiolini e patate

Fettine di maiale in salsina al limone e capperi, con fagiolini e patate lesse.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Scaloppine di lonza al limone e capperi con fagiolini e patate

Valori per porzione

Calorie
501 kcal
Proteine
34,5 g
Carboidrati
44,4 g
Grassi
21,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Lonza di maiale130 g
  • Farina 008 g
  • Succo di limone20 ml
  • Capperi1 cucchiaino
  • Fagiolini150 g
  • Patate150 g
  • Prezzemoloq.b.
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Metti a bollire una pentola d'acqua. Pela le patate e tagliale a tocchi di circa 2 cm; spunta i fagiolini e lavali.
  2. Sala l'acqua quando bolle e lessa patate e fagiolini insieme per 12 minuti, finché le patate si infilzano facilmente e i fagiolini sono teneri; scolali e condiscili con metà dell'olio e un pizzico di sale.
  3. Intanto metti le fette di lonza di maiale tra due fogli di pellicola per alimenti e battile finché sono sottili; condiscile con sale e pepe nero e passale nella farina 00, scuotendo via l'eccesso.
  4. Scalda l'olio rimasto in una padella larga a fuoco medio-alto e rosola le scaloppine 2 minuti per lato, finché sono dorate.
  5. Aggiungi il succo di limone, i capperi sciacquati e un goccio d'acqua e lascia sobbollire 1–2 minuti, girando le fettine, finché la salsina si addensa e diventa lucida.
  6. Cospargi con il prezzemolo tritato e servi con fagiolini e patate.

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