Valori per porzione
- Calorie
- 280 kcal
- Proteine
- 19,3 g
- Carboidrati
- 29,5 g
- Grassi
- 9,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pane ai cereali2
- Fesa di tacchino affettata50 g
- Mela40 g
- Formaggio di capra fresco25 g
- Valeriana10 g
Contiene: glutine, lattosio,
Preparazione
- Lava la mela, elimina il torsolo e tagliala a fettine sottilissime, con la buccia; lava e asciuga la valeriana.
- Spalma il formaggio di capra fresco sulle due fette di pane ai cereali.
- Disponi su una fetta il tacchino, la mela e la valeriana, chiudi con l'altra e taglia a metà.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.