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Salsiccia e fagioli all'uccelletto con salvia

Il classico toscano in umido di pomodoro, sostanzioso e semplice.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Salsiccia e fagioli all'uccelletto con salvia

Valori per porzione

Calorie
687 kcal
Proteine
35,6 g
Carboidrati
68,1 g
Grassi
31,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Salsiccia1
  • Fagioli cannellini lessati180 g
  • Pomodori pelati150 g
  • Salvia fresca3 g
  • Aglio1 spicchio
  • Pane integrale30 g
  • Olio extravergine d'oliva5 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: glutine,

Preparazione

  1. Bucherella la salsiccia con una forchetta e rosolala intera in un tegame a fuoco medio 8 minuti, girandola, finché è dorata; toglila e tagliala a pezzi.
  2. Nello stesso tegame scalda l'olio con l'aglio schiacciato e la salvia a fuoco medio per 1 minuto, finché la salvia sfrigola; aggiungi i pelati schiacciati e cuoci 5 minuti.
  3. Unisci i fagioli scolati e la salsiccia e cuoci a fuoco dolce 10 minuti, finché il sugo si è addensato; sala, pepa e togli l'aglio.
  4. Intanto tosta il pane integrale a fette in una padella asciutta 1–2 minuti per lato, finché è croccante, e servilo con fagioli e salsiccia.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.